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芋头粥的做法

芋茸西米露
煮粥技巧
1、芋头熟软后比较容易糊,如果喜欢保持颗粒感的话,不妨将芋头丁用油炸过,或单独蒸熟再放入粥内。
2、芋头的皮削厚一点,口感才不会外硬内软。
营养提示
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防!⒈;ぱ莱莸淖饔茫黄浞岣坏挠壑担茉銮咳颂宓拿庖吖δ埽勺魑乐伟┝龅某S靡┥胖魇。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中,有辅助治疗的作用。
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